Muitos pais temem que os seus filhos adolescentes venham experimentar drogas.

É importante entender que, em vias de regra, um adolescente, se for usuário de drogas, não irá te avisar que ele utiliza alguma substância.

Por isso é essencial que os pais tenham bastante atenção no comportamento do próprio filho.

Seguem 10 sinais de alerta para suspeitar que seu filho usa drogas

1- Mudanças repentinas de comportamento

É normal que na adolescência, o jovem mude um pouco seu comportamento.

Seja por conta das transformações biológicas ou neuronais, é comum que ele aja de forma mais impulsiva na maioria das vezes.

Entretanto, quando essa mudança passa a ser uma virada em 360º da sua personalidade, talvez seja o momento de ligar o sinal de alerta e buscar se aproximar do adolescente.

2- Mudança de apetite 

Quando falamos no uso de drogas,  também falamos na busca do prazer.

Então, o adolescente usuário tende a aumentar ou a reduzir o apetite de uma forma brusca.

No caso daqueles que buscam se alimentar mais, a tendência é procurar alimentos e comidas gordurosas e doces que estimulam a produção dos neurotransmissores responsáveis pela sensação de prazer.

Algumas substâncias também atuam como inibidores do apetite, fazendo com que o seu adolescente pare de buscar se alimentar.

Caso seu filho apresente uma mudança muito acentuada na forma de se alimentar ligue o alerta.

3- Alterações no sono

O uso de substâncias pode estimular ou  reduzir o sono.

Se você perceber que o adolescente, de uma hora para outra, começou a ficar muito tempo acordado de uma forma ansiosa, tendo dificuldades para desempenhar as atividades do dia a dia devido à insônia, é hora de pensar um pouco sobre à possibilidade de que ele esteja usando drogas.

Ou também, pode ser que outras doenças estejam presentes.

É importante deixar claro que todas essas possibilidades não descartam a presença de, além da dependência química e do uso de drogas, outras patologias relacionadas à saúde mental.

Da mesma forma que um adolescente para de dormir quando começa a utilizar drogas, outras substâncias podem atuar aumentando o nível de sono durante o dia e à noite.

É muito comum que usuários de substâncias depressoras sintam mais sono d e permaneçam em um estado de letargia por mais tempo.

Outro distúrbio que pode vir a aparecer são as chamadas neuroses.

O adolescente pode estar com dificuldade para dormir por ter uma sensação de estar sendo perseguido ou correndo riscos.

Caso você perceba que no período da noite ou antes de dormir ele apresente as sensações de medo, uma ansiedade muito forte ou a presença muito constante de pesadelos, pode ser um sinal de alerta também de que algo está errado.

4 Aumento dos Limites Impostos pelo Adolescente

É normal que o adolescente começa querer impor um pouco de limites para os seus pais Devido as transformações biológicas que acontecem no seu corpo e a procura pela sua própria identidade e afirmação do seu lugar no mundo.

Entretanto é importante salientar que quando um adolescente começa a cercear demais seus espaços, pode ser sinal que o mesmo está escondendo alguma coisa.

Obviamente é necessário que os responsáveis tenham noção de que o adolescente precisa do seu espaço.

Mas, quando esse espaço ele é protegido de uma forma muito agressiva e violenta por parte do adolescente, é hora de prestar mais atenção nos detalhes e nos outros sintomas que possam estar presentes.

5- Alterações Físicas e Na Fisionomia

Muitas substâncias causam uma alteração no funcionamento do corpo humano de uma forma mais aparente.

Algumas delas tem  a capacidade de dilatar as pupilas, expandir os vasos sanguíneos,  aumentar a quantidade de suor ou até mesmo deixar rastros físicos, como pequenos machucados no local da aplicação através de seringas e outras ferramentas.

Caso note que o seu filho chega em casa com uma aparência alterada, você pode começar a observar com mais cuidado a fisionomia e o comportamento desse jovem.

Essa mudança é recorrente?

O adolescente tem apresentado além dessas mudanças outro tipo de sintoma citado aqui?

Qual foi a última vez que você visitou um médico junto com o seu filho?

É importante deixar claro que durante essa fase muitas mudanças corporais podem se apresentar.

Por isso é sempre interessante buscar, nos primeiros sinais de mudanças físicas, um médico para fazer o acompanhamento desse jovem.

6- Comportamento agressivo

É muito comum que os jovens sintam raiva e sentimentos mais intensos durante esta fase da vida.

Devido às alterações que já descrevemos em outros textos aqui do blog.

Mas também é importante notar que caso essa mudança de comportamento torne o seu filho uma pessoa totalmente irreconhecível, pode ser um sinal de que alguma coisa está fora do normal.

É esperado sim que uma adolescente ele tenha um comportamento mais agressivo devido a resposta emocional ser feita através da amígdala enquanto seu cortex pré-frontal ainda está em desenvolvimento.

Mas caso adolescente apresente um comportamento mais violento do que o esperado dentro da normalidade para essa idade

Talvez seja o momento de buscar ajuda de um profissional da Saúde Mental como psicólogo ou psiquiatra. 

7- Fugas

Quando somos adolescentes queremos descobrir o mundo, e uma criação muito regrada e rígida pode sim causar fugas e revolta em um adolescente

Entretanto, caso não seja essa a situação, é importante analisar a presença de outros motivos para que as fugas aconteçam.

Avalie sempre se além da fuga existe um comportamento prévio, de agressividade, de isolamento, de falta de apetite, de alterações no sono, etc.

Sempre tenha em mente que o adolescente precisa do seu espaço.

Mas, caso essa fuga seja feita de forma recorrente, é momento de ligar o alerta de pai e buscar se aproximar do seu filho para entender o que está acontecendo.

8- Problemas com Dinheiro

Drogas, sejam elas lícitas ou ilícitas, custam dinheiro.

A não ser que o adolescente tenha acesso fácil dentro de casa à essa substância, será necessário que ele saia e faça a compra da droga.

É esperado socialmente que, durante essa idade, o adolescente não seja o seu responsável financeiro.

Então é comum que os pais forneçam dinheiro através de uma mesada ou até mesmo quando solicitados diretamente.

Caso você perceba que o seu filho de uma hora para outra começou a solicitar mais dinheiro ou que pequenos furtos tenham acontecido sistematicamente dentro de casa é sinal de que alguma coisa precisa ser perguntada e investigada mais a fundo.

Quando seu filho solicitar dinheiro é importante que você saiba para quê e como ele vai fazer esse gasto.

Caso ele não te apresente aquilo que ele prometeu, ligue o alerta.

9- Queda no desempenho escolar e falta e sistemáticas

Devido a todas as alterações que acontecem  por conta do uso de drogas é comum que o seu filho tenha dificuldades de desenvolver um bom desempenho acadêmico.

Seja porque perdeu a hora seja porque, porque ficou doente, porque teve uma crise de ansiedade ou um ataque de raiva, a queda no desempenho acadêmico é uma consequência das consequências do uso de drogas ou de outro problema psíquico.

É importante salientar a possibilidade do adolescente ter o hábito de matar aula

Saindo da escola para se encontrar com outras pessoas e fazer o uso de substâncias.

Caso seu filho apresente um comportamento recorrente de faltas sem seu consentimento, é hora de conversar com ele e perguntar o que está acontecendo.

10- Isolamento da Família

Como falamos anteriormente, é normal que o adolescente apresente uma necessidade do seu próprio espaço.

Essa necessidade de espaço pode significar uma ausência mais recorrente do jovem em reuniões familiares ou até mesmo no diálogo.

Entretanto, não devemos confundir um distanciamento esperado da idade com o isolamento social, tanto da família quanto dos amigos.

Caso você perceba que o seu filho não mantém nenhum tipo de interesse em estar presente, a primeira coisa que você pode fazer é tentar aproximá-lo das atividades que vocês desempenham em família.

Se essa tentativa não tiver sucesso, é hora de tentar perguntar se alguma coisa está acontecendo e se ele precisa de ajuda ou suporte emocional.

Caso o adolescente não se sinta seguro em conversar, é hora de você buscar ajuda de um profissional para que o mesmo possa se sentir acolhido pela sua percepção, mas também respeitado em sua intimidade.

Acho que meu filho usa drogas, o que eu faço?

Essa lista de sintomas não representam todos os detalhes e variantes que possam aparecer de adolescente para adolescente quanto ao uso de drogas .

Porém são as mais comuns e recebidas dentro dos nossos consultórios.

Caso seu filho apresente mais do que uma dessas condições combinadas, é hora de você começar a pensar na possibilidade de que ele possa sim está fazendo algo que ele não queira que você saiba.

Dentro disso, pode sim existir a possibilidade do uso de drogas.

Se você desconfiar que o seu filho está fazendo uso dessas substâncias é hora de você começar um diálogo aberto a respeito do uso delas

Quais são as suas consequências, tanto físicas quanto emocionais?

O que é dependência química e dependência emocional?

O que a legislação brasileira diz sobre o assunto?

O trabalho inicial que o pai, a mãe ou responsável deve fazer se resume em tentar ampliar ao adolescente o seu nível de consciência a respeito das suas próprias ações.

É importante manter um diálogo aberto e sem julgamento para que o adolescente possa se abrir e não se fechar para você.

Caso esse diálogo não seja possível e vocês tenham uma dificuldade de estabelece-lo, é a hora de buscar um profissional de saúde mental.

Além das terapias individuais, que podem auxiliar o adolescente ou os pais, vocês também podem optar por um tratamento em família, caso suspeita que a necessidade seja alguma disfunção de relacionamento no grupo.

Existe também a psicoeducação, que é explicar detalhadamente como funciona cada um desses tópicos que abordamos.

O conhecimento sobre a psicologia, sobre as patologias emocionais e dependência química é muito importante que as pessoas tenham para que elas lidem melhor com outro.

A psicoeducação feita no consultório busca entender o estado de cada paciente e oferecer conhecimento para o mesmo, familiares ou pessoas de relacionamento próximo de como agir frente aquela necessidade específica apresentada.

Se você tiver interesse, você pode começar a sua terapia ou buscar a sua psicoeducação junto da Clínica Recanto PSI.

Basta mandar uma mensagem para a gente.

O post 10 Sinais de Que Meu Filho Adolescente Usa Drogas apareceu primeiro em Compromisso com o Cuidado Integral.

Adolescência e Rebeldia

Muitos pais podem associar a adolescência a uma fase muito complexa para a dinâmica familiar.

Especialmente por associarem essa etapa da vida do filho a uma ideia de conturbação da ordem.

Talvez essa impressão venha do período que o próprio adolescente esteja passando: uma transição da infância para a vida adulta.

Neste momento, o adolescente possui uma série de transformações biológicas e emocionais que irão moldar sua identidade.

É nesse momento que traços da personalidade se fortalecem e ele busca garantir seu lugar no mundo.

Nessa busca por marcar o seu espaço e se definir enquanto pessoa e até mesmo descobrir formas de sentir prazer e testar limites, alguns adolescentes podem adquirir novos interesses e comportamentos que podem ser positivos ou negativos.

E quando falamos de interesses e comportamentos, também falamos de drogas.

Por isso, é extremamente importante que os pais estejam atentos aos sinais de mudança e abertos para conversar sobre a prevenção ao uso dessas substâncias.

Afinal, o que é prevenção?

Quando falamos de prevenção, falamos em evitar alguma coisa.

No caso da prevenção às drogas, falamos da prevenção à experimentação de certas substâncias.

Isso porque a maioria das drogas consumidas atualmente possuem uma grande capacidade de causar dependência química ou emocional de seus primeiros usuários.

A nicotina e a cafeína, por exemplo, podem causar dependência química já no seu primeiro uso.

Por isso, nosso objetivo na hora de conversar com um adolescente é evitar que o mesmo entre em contato com essas substâncias.

Precisamos falar sobre Drogas em Casa.

E uma das formas que podemos encontrar para evitar o consumo dessas substâncias é conversando sobre o assunto.

Para que você tenha mais informações sobre o que são drogas e como acontece o seu consumo, caso você não seja usuário de algum tipo, vamos esclarecer para você alguns pontos importantes para começar esse diálogo.

Consumo Recreativo

O consumo recreativo nada mais é do que o uso de alguma substância legal com a finalidade de lazer.

No Brasil, a droga recreativa mais conhecida e autorizada pelos órgãos públicos é o álcool.

Em alguns outros países, outras drogas podem ser liberadas, dependendo dos aspectos sociais de cada região, da cultura de cada povo ou interesses políticos e econômicos envolvidos no consumo.

Dentro do a ideia do consumo recreativo, algumas drogas podem ter o seu consumo restrito a determinados ambientes ou condições.

Um exemplo no Brasil é o uso do cigarro apenas em locais ao ar livre.

Consumo Irrestrito de Medicamentos

Medicamentos prescritos pelo médico também são substâncias que têm a capacidade de alterar o funcionamento do nosso corpo e do cérebro.

O problema é que algumas dessas substâncias, mesmo que legais e de consumo regulamentado por receitas de diversas cores, podem causar dependência química.

O exemplo disso é o uso irrestrito de calmantes em doses maiores do que as prescritas pelo médico.

Existe no Brasil até mesmo o chamado “tráfico de receitas” onde pessoas pagam um valor mensal para profissionais da saúde para prescreverem medicamentos sem necessidade terapêutica.

Além disso, existe a venda ilegal de medicamentos sem receita por vendedores ambulantes, sites ou até mesmo farmácias.

O lado negativo desse consumo, além da dependência, é o aparecimento de efeitos colaterais, além de doenças que atacam principalmente o fígado, o estômago, pâncreas e rins.

Consumo Ilícito

Podemos considerar consumo ilícito o uso de qualquer substância proibida.

Também é considerado o uso ilícito de substância em concentrações não permitidas pela legislação vigente.

Isso significa que utilizar algum medicamento de forma não prescrita por um médico também pode configurar precedente de ilicitude.

No Brasil, o órgão responsável por criar a lista dessas substâncias é a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA).

Você pode encontrar a lista completa aqui (https://bvsms.saude.gov.br/bvs/saudelegis/svs/1998/prt0344_12_05_1998_rep.html)

Perigos Legais

Segundo a legislação, “consideram-se como drogas as substâncias ou os produtos capazes de causar dependência, assim especificados em lei ou relacionados em listas atualizadas periodicamente pelo Poder Executivo da União”.

Ainda segundo a lei nº 11.343 de 2006

Art. 28. Quem adquirir, guardar, tiver em depósito, transportar ou trouxer consigo, para consumo pessoal, drogas sem autorização ou em desacordo com determinação legal ou regulamentar será submetido às seguintes penas:

I – advertência sobre os efeitos das drogas;

II – prestação de serviços à comunidade;

III – medida educativa de comparecimento a programa ou curso educativo.

Vale a pena lembrar que quem decide se é uso pessoal ou não é o Juiz e não algum tipo de dispositivo legal.

Ou seja, ter a posse de algum tipo de droga, dependendo do juiz, pode ser considerado tráfico.

Sendo assim, se enquadra no artigo 33 da mesma lei que estabelece a pena de reclusão de 5 (cinco) a 15 (quinze) anos e pagamento de 500 (quinhentos) a 1.500 (mil e quinhentos) dias-multa.

Além disso, vale a pena dizer que a adulteração de medicamentos pode também se enquadrar no artigo 273 do Código Penal Brasileiro.

Portanto, para evitar qualquer tipo de problema legal, é melhor se manter afastado das substâncias proibidas pela portaria 0344 de 1998 da ANVISA.

Mas o que fazer quando o adolescente já usa alguma droga e queremos dar o primeiro passo para a recuperação da dependência?

Bem, continuar com o diálogo aberto e sem julgamentos é essencial.

Mostrar as consequências legais, físicas e sociais é imprescindível para que o mesmo consiga compreender os riscos do uso dessas substâncias.

O mais comum é a dependência química e o crime por tráfico de drogas, mas também podemos elencar:

• A dependência emocional
• Depressão
• Ansiedade
• Psicoses
• O isolamento social
• Risco de overdose
• Doenças Cardíacas
• Doenças Neurológicas
• Doenças Sistêmicas
• Câncer
• Falência múltipla dos órgãos
• Acidentes
• Doenças Transmissíveis por compartilhamento de seringas e outros veículos de uso

Com maior consciência das consequências, podemos trabalhar com um trabalho de redução de danos com nossos filhos, assunto que iremos tratar com maior detalhamento em um outro artigo.

O importante é manter o diálogo aberto e construir uma relação de confiança com o adolescente.

O Diálogo Aberto

Mas como manter o diálogo aberto?

A resposta é mais clara para isso é tentar manter o afastamento emocional da situação, e buscar se manter racional diante da questão das drogas.

Conversar abertamente com seu filho pode ser realmente difícil.

Especialmente quando você tem diversas preocupações a respeito dos riscos do uso, do julgamento social, até mesmo suas próprias expectativas sobre o comportamento do adolescente.

Mas mantendo a conversa franca sobre cada um dos aspectos explicados acima pode facilitar a construção de um relacionamento mais sadio e também abrir a possibilidade do controle.

A possibilidade do controle

O controle do uso de drogas pode ser encarado de diversas formas.

A primeira possibilidade é a prevenção eficaz do uso.

Outra forma de controle também é o consumo monitorado.

A grande realidade é que você não necessariamente passa 24 horas do seu dia com seu filho, isso significa que a possibilidade de faltar uma aula ou mentir sobre onde está e com quem está existe.

Nesse caso, com o diálogo aberto, você pode impor limites que não infrinjam o desejo de experimentação do seu filho e que respeitem o seu espaço.

A maioria dos fumantes começam o consumo por volta dos 14 anos no Brasil.

O consumo de álcool pode começar mais ou menos na mesma idade.

Se, mesmo com toda a informação, seu filho apresentar sintomas do uso de alguma substância, você pode conversar com ele e pedir que o mesmo faça o uso monitorado em sua casa, com a segurança que você possa oferecer.

No caso da prevenção, você pode conseguir informações sinceras sobre as intenções, bem como as amizades que o mesmo tenha.

E com mais informações, melhor você pode incentivar comportamentos positivos e restringir atitudes destrutivas do mesmo.

Mas e se mesmo assim você não conseguir manter o diálogo?

A resposta é buscar um profissional, seja para uma terapia individual com seu filho, com você ou uma terapia familiar, com todos os membros da família.

A ideia de ter um terceiro olhar, neutro e seguro, sobre determinada situação pode estabelecer um vínculo de confiança profundo entre todas as pessoas da família.

Alguns adolescentes usuários de drogas buscam um refúgio emocional na substância, tendo consciência do uso e querem ajuda para pararem de consumir.

Mas a dependência química e emocional pode ser muito grande, e com o diálogo facilitado, vocês podem desenvolver estratégias para amenizar os efeitos das crises de abstinência.

É importante dizer que todo consumo de drogas pode ser revertido e que toda dependência pode ser reabilitada. 

Para isso é necessário suporte familiar e também o acompanhamento médico e psicoterapêutico para a maior eficácia dos tratamentos.

Você quer saber mais sobre começar a terapia do seu filho? Clique no banner abaixo e converse com nossa acolhedora psicológica.

O post O Papel dos Pais na Prevenção do Uso de Drogas na Adolescência apareceu primeiro em Compromisso com o Cuidado Integral.

Introdução

Nesta última postagem, compartilhamos com você quais são os perigos emocionais que uma adolescente pode passar durante uma gravidez.

Podemos relembrar levemente que a falta de apoio dos pais ou responsáveis, o abandono parental, a possibilidade de um aborto e pressão social podem levar as jovens mães a um quadro de ansiedade e depressão muito facilmente.

Também conversamos sobre a necessidade dos pais de fornecer um apoio durante esse momento onde a adolescente passa a assumir obrigações da vida adulta e pode perder a oportunidade de viver essa fase tão importante para o desenvolvimento humano.

Por isso, falamos que é essencial que os pais, que não desejam este sofrimento para suas filhas e filhos, investirem tempo e energia na prevenção da gravidez na adolescência.

Afinal, o que é prevenção?

Quando falamos em prevenção, falamos em evitar alguma coisa tomando certos cuidados.

É importante deixar claro que a descoberta sexual pelo adolescente é natural, seja através da masturbação ou mantendo uma vida sexual ativa.

Proibir o adolescente de ter acesso ao sexo em suas diversas formas pode causar frustração e problemas de autoestima que levam a comportamentos específicos durante a vida adulta.

Então o que iremos prevenir se não o sexo?

A resposta é que iremos evitar os riscos de uma gravidez indesejada, de um estupro ou da contração de infecções sexualmente transmissíveis (ISTs).

O que estamos propondo aqui não é um processo de castração emocional, mas sim uma conscientização do adolescente através de uma conversa franca e objetiva sobre o sexo nesta idade.

Precisamos falar sobre Educação Sexual

Muitos pais possuem a dificuldade de abordar sobre o sexo com seus filhos, seja por ser um tabu para a própria família, seja porque o adolescente tem vergonha de falar sobre esses assuntos.

Por isso precisamos começar desde a infância a explicar para a criança sobre o funcionamento do seu próprio corpo, explicar sobre os limites que essas crianças devem impor aos adultos no toque.

Quanto mais consciente for a criança a respeito do seu corpo, maior a possibilidade de se evitar um abuso por algum parente ou amigo da família durante esse período evitando traumas complexos a serem carregados na vida adulta.

Como algumas escolas não aderem ao trabalho de conscientização da educação sexual, cabe a todos os responsáveis começar a explicar para seus filhos sobre o assunto, especialmente os Adolescentes.

Mas afinal, o que é Educação Sexual?

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, educação sexual não é você falar sobre o ato sexual em si, como funciona a penetração ou quais posições são melhores para o prazer do adolescente.

A educação sexual tem muito mais a ver com a responsabilidade sobre o próprio corpo e sobre o corpo do outro quando se escolhe iniciar uma vida sexual ativa.

Isto é, por exemplo, fazer o incentivo do uso correto de preservativos, explicando como se usa cada modelo para evitar uma gravidez ou uma IST.

Também falar sobre respeitar o espaço do parceiro sexual ou explicar que, independente de qualquer violência, seu filho tem um espaço aberto para conversar com você e que ele não deve ter medo ou vergonha do julgamento.

No caso dos pré-adolescentes, educação sexual também é explicar como funciona esta fase do início da puberdade, as alterações esperadas no corpo, como o crescimento das mamas, pelos pubianos, crescimento do pênis e também a primeira menstruação.

Também é falar sobre as dificuldades emocionais que o adolescente pode passar durante esta fase, explicar que eles têm tendência a serem mais impulsivos do que um indivíduo adulto e que isso é uma fase normal do desenvolvimento.

E qual o melhor momento para introduzir o assunto?

Na realidade, a educação sexual, como demonstrada acima, começa desde a infância, de acordo com a curiosidade da criança, passando pela pré-adolescência e continuando durante todo o desenvolvimento do adolescente.

O que muda na realidade são os tópicos que são abordados em cada idade.

Falar sobre o funcionamento do corpo, explicar o que é prazer, quais são as áreas que ninguém deve tocar sem a autorização da criança ou adolescente, como evitar uma gravidez ou IST não irá tirar a pureza da infância ou transformar o seu adolescente em um ser humano sexualizado.

Muito pelo contrário, conversar sobre esses assuntos naturaliza a prevenção e a consciência, criando adultos responsáveis sobre suas ações e responsabilidades de uma possível vida sexual ativa.

Sexo na Adolescência existe

Um estudo desenvolvido na Universidade de São Paulo, em  2002, aponta que a idade média para o início da vida sexual acontece por volta dos 15 anos para meninos e meninas.

Este mesmo estudo mostra que cerca de 46,1% dos adolescentes entrevistados já haviam começado sua vida sexual.

Outras pesquisas vem sendo desenvolvidas com o objetivo de acompanhar as relações sexuais durante a adolescência no Brasil e podem ser facilmente encontrados em plataformas de pesquisa acadêmicas.

Portanto, é melhor acreditar que é mais provável seu filho ou filha já tenha começado a sua vida sexual do que acreditar que o mesmo está se guardando para depois do casamento ou uma idade além dos 15 anos.

Mantendo um diálogo aberto

Com isso é importante começar a conversar com seu filho e filha sobre a educação sexual antes da adolescência, para se evitar uma possível falta de informação que possa levar a uma eventual IST ou gravidez indesejada.

Além disso, caso o mesmo já tenha começado sua vida sexual, manter um diálogo aberto e sem julgamentos, levar ao médico e esclarecer dúvidas são uma forma de ter maior possibilidade de mostrar a responsabilidade de manter-se uma vida ativa sexualmente.

Alguns pais podem ter a dificuldade de se aproximar dos filhos para falar desses assuntos, nesse momento, é importante estar atento a possibilidade de se iniciar um trabalho de terapia familiar, individual ou com o próprio adolescente.

A Terapia para o Adolescente

A adolescência é um momento de muitas transformações para os adolescentes.

Como falamos neste texto aqui, o adolescente tende a ser muito impulsivo e emotivo devido a própria condição biológica da idade.

Por isso, o acompanhamento psicológico pode auxiliá-lo a trabalhar melhor suas frustrações e potencialidades para que o mesmo cresça de uma forma mais consciente sobre si e seus limites.

Além disso, muitos adolescentes podem ter dificuldades de estabelecer um vínculo de amizade para com o pais por diversos motivos, como medo do julgamento, traumas e expectativa parental.

Sendo assim, a terapia se torna um ambiente seguro para que o adolescente possa expressar suas emoções sem medo do julgamento através de um vínculo a ser desenvolvido com o psicólogo.

A Terapia para os Pais

Em alguns casos, os pais são as pessoas que precisam de ajuda para lidar com os filhos.

A adolescência pode ser um momento decisivo para a saúde mental dos pais, que normalmente, nutrem muitas expectativas a respeito do comportamento das suas crianças em crescimento.

E quando bate o desespero de não saber como se falar com aquele ser humano tão diferente do seu pequeno, talvez uma terapia possa ajudar.

Isso porque a terapia traz para os pais segurança emocional suficiente para aprender a impor limites necessários para seus filhos.

Ao mesmo tempo que auxilia a respeitar este outro ser que cresce em busca de sua independência fortalecendo os laços e provocando uma melhoria no relacionamento com seus filhos.

A Terapia Familiar

E caso haja um problema na dinâmica familiar, uma terapia em grupo com todo o núcleo pode auxiliar a encontrar um caminho de respeito mútuo para com cada um.

A terapia familiar oferece um olhar neutro do psicólogo para com cada membro da família, podendo, através de reuniões individuais e em conjunto, encontrar onde de fato está acontecendo o problema de comunicação, conflito de gerações e potenciais problemas individuais que afetam o clima da família.

O objetivo da terapia familiar, nesse caso, é facilitar o diálogo, o perdão e o respeito mútuo entre todos os membros envolvidos na terapia, fortalecendo laços ou recuperando outros defectivos ou perdidos em meio as brigas.

Se você precisar de ajuda, você pode procurar um profissional capacitado e orientado para cada necessidade.

A Clínica Recanto PSI possui psicólogos para todas as idades e também dispõe de uma terapeuta familiar para que você possa melhorar cada vez mais seu relacionamento com seu filho.

Você pode agendar sua consulta conosco clicando no banner abaixo ou mandando um Whatsapp para o número (21) 4141-9664.

O post O Papel dos Pais na Prevenção da Gravidez na Adolescência apareceu primeiro em Compromisso com o Cuidado Integral.

O estresse é uma resposta do nosso corpo a uma situação externa de perigo ou surpresa.

Quando alguma coisa inesperada acontece que pode nos colocar em perigo, o nosso cérebro dispara um alerta para certas partes do corpo.

Essas glândulas produzem hormônios que preparam o corpo para fugir.

Os músculos contraem, o coração dispara, a respiração acelera, a gente fica mais alerta e prontos para correr.

O estresse está me preparando para fugir do trabalho?

Na realidade não é assim.

Com a cobrança por resultados e a alta competitividade do mercado, a insegurança a respeito da nossa carreira em uma empresa nos coloca em uma situação de constante perigo.

O medo de ser demitido e perder a fonte de renda passa pela cabeça de muita gente.

A ideia de ser substituído sem nenhuma garantia de suporte financeiro, no caso de pessoas que trabalham como Pessoa Jurídica, é uma ameaça real.

Os baixos salários do mercado, promovidos pelo alto número de especialistas disponíveis mais a concorrência gigante por uma vaga faz com que tenhamos pesadelos de ficar desempregados.

Todas essas coisas fazem com que trabalhar seja para nosso corpo uma situação de risco.

Não porque estamos trabalhando, mas porque podemos ficar sem sustento a qualquer momento.

E se você parar para pensar, na atual relação empregado e chefe, sempre o trabalhador tem desvantagens na negociação.

Então o que acontece é uma sensação de instabilidade e de auto cobrança muito alta que estimula a resposta do estresse pelo cérebro.

As Consequências do Estresse

O estresse, assim como a ansiedade, é uma resposta normal do corpo.

Se sentir estressado no trabalho de vez em quando é até estimulante e pode trazer melhores resultados no momento.

O problema acontece quando a exposição à situação de estresse é prolongada.

Isso porque o desequilíbrio químico do corpo, em especial a grande quantidade de cortisol na corrente sanguínea, afetam o cérebro de uma forma negativa.

Falta de atenção, cansaço constante, dificuldade de concentração e falhas na memória são os primeiros sinais de alerta.

Se a situação de estresse continuar por muito tempo, haverá uma piora no quadro clínico do paciente.

Essa piora pode causar, além de uma queda maior na produtividade, problemas de saúde como crises de enxaqueca, fadiga, tontura, emagrecimento, taquicardia, gastrite, dores musculares, diminuição da imunidade e processos inflamatórios.

E em um último estágio, pode causar a chamada Síndrome de Burnout, que faz com que a pessoa fique de fato incapacitada de continuar trabalhando.

O pior do estresse prolongado é que ele vai minando a sua produtividade com o tempo, pode ser que você consiga manter um ritmo aceitável de resultado até você cair de desempenho e sofrer uma demissão.

Antes que isso aconteça é importante tentar reduzir este estresse.

O que o trabalho significa para você?

Você já se perguntou o que o seu emprego significa para você?

É só um emprego?

Você vê sentido e valor em tudo que você faz?

A empresa está alinhada com suas expectativas?

Você se sente reconhecido pelo seu esforço?

Você gosta de fazer aquilo que você faz no seu dia-a-dia ou faz apenas por uma necessidade?

Você tem interesse em se especializar através do estudo na área que você atua?

Você gosta dos seus colegas de trabalho?

E sua relação com o seu chefe ou gerente é boa?

O emprego é uma oportunidade para sustentar algum outro tipo de atividade que você quer fazer em paralelo, como um empreendimento ou outra profissão?

Começar a entender o papel do seu trabalho na vida é uma ótima forma de identificar se está seguindo o melhor caminho para sua auto realização.

Se você percebe que há um desalinhamento entre você e o que você faz, talvez seja melhor começar a procurar um novo sentido no trabalho, ou  uma nova carreira, ou uma nova empresa.

E se o trabalho for tudo que eu quero mas ainda sim me sinto estressado?

Se mesmo amando o que você faz e tendo certeza que o seu trabalho faz sentido na sua carreira você perceber que ainda se sente estressado, existem algumas ações que podem te ajudar a se sentir melhor.

Tire férias

Tirar férias ajuda.

Ajuda muito.

Isso porque você se desliga um pouco da rotina e se coloca em uma situação de tranquilidade.

Aproveite o momento e realmente tente se afastar do trabalho conscientemente.

Não adianta você tirar férias e continuar trabalhando mentalmente.

Viajar ajuda a realmente ficar fisicamente indisponível.

Mas se você for ficar em casa ou aproveitar sua cidade, família e amigos, tente não responder mensagens do trabalho e não se cobrar no seu momento de descanso.

Lembre-se que você está descansando para se recuperar e entregar melhores resultados quando voltar do trabalho, se preocupar agora não vai ajudar.

Pratique algum exercício físico

Em especial lutas.

É cientificamente comprovado que esportes como boxe e artes marciais ajudam a aliviar o estresse e a frustração.

Praticar qualquer outro exercício estimula a produção de substâncias no corpo que trazem a sensação de bem estar.

Se sentindo bem com maior frequência, a quantidade de cortisol no sangue tende a baixar e assim você consegue superar com maior facilidade as situações estressantes.

Seja sincero sobre a sobrecarga de trabalho com seu gerente

Partindo do princípio que o seu trabalho é bem executado porque você gosta do que faz, compartilhar que está sendo sobrecarregado pode ser um impulso para a contratação de novos colegas de trabalho.

Ou até ajustar a distribuição das funções.

Parece que não, mas isto é responsabilidade do setor de recursos humanos e da gerência de perceber, não sua.

Isso porque é sabido que um funcionário sobrecarregado tende a ficar doente com frequência e também diminui a sua capacidade de entrega.

É óbvio que algumas empresas podem não ser abertas a este tipo de devolutiva.

Nesse caso, você deve voltar ao tópico anterior e se perguntar se este emprego é o melhor para sua saúde mental.

Antes de ser demitido, pense em você e demita o emprego tóxico.

Sugira novos projetos ou peça para trocar de área.

Inovação costuma ser uma característica procurada pela maioria das empresas atualmente.

Caso você perceba que está se dedicando muito a uma função que não te satisfaz e só te estressa, sugira uma nova atividade para você que seja uma necessidade da empresa.

Além de permitir com que seu trabalho possa ser estimulante novamente, trocar de função ou iniciar um novo projeto pode aumentar a sua produtividade e também elevar o resultado da empresa como um todo.

E se nada der certo?

Aí é o momento de buscar ajuda profissional.

O estresse crônico pode ser a porta de entrada para uma depressão ou algum transtorno de ansiedade.

E antes que você desenvolva essas doenças é importante iniciar um tratamento para conseguir orientar sua vida de forma que você consiga se sentir melhor.

Se autoconhecer e perceber suas próprias potencialidades e limitações facilita também no seu planejamento de carreira.

A terapia é um processo constante que auxilia nesse tipo de situação.

Principalmente se você tiver dificuldade de enxergar alternativas para sua realidade.

O psicólogo te ajuda a refletir melhor sobre as coisas que acontecem no seu dia-a-dia.

Inclusive no seu trabalho e no seu estudo.

Conhecer melhor o seu consciente e o seu subconsciente ajuda você a tomar melhores decisões para sua vida.

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A depressão é uma doença.

Como toda doença, precisa de acompanhamento profissional.

A depressão não tratada pode provocar tentativas ou causar suicídio, por isso, busque ajuda.

A Diferença entre Depressão e Ansiedade

Não. A depressão não é se ocupar com o passado e a ansiedade não é apenas se preocupar com o futuro.

Esta não é a diferença principal entre as duas.

A ansiedade é uma preparação do corpo para uma possível situação que possa ficar fora do nosso controle.

O medo e a antecipação são manifestações da ansiedade.

A ansiedade, por incrível que possa parecer, pode nos mover para uma nova realidade positiva.

O problema acontece quando começamos a ficar constantemente ansiosos ou sem nenhum motivo aparente.

Algumas pessoas ficam ansiosas por pensar que podem ficar ansiosas.

Nesse estágio a situação merece bastante atenção pois já pode indicar o início de um transtorno mental.

Já a depressão é uma doença.

Ela é caracterizada pelo humor deprimido constante ou recorrente, independente da intensidade, e da perda do interesse em fazer as coisas que antes eram prazerosas para o paciente.

O que elas Tem em Comum?

Quando a ansiedade se torna um transtorno, ou seja, uma doença, ela pode apresentar alguns sintomas muito semelhantes à depressão.

O cansaço, dores de cabeça, alterações no sono e apetite, falhas na memória e falta de atenção, são os principais pontos em comum quando os dois transtornos não estão associados.

Tanto uma doença quanto a outra podem diminuir a nossa capacidade de cumprir a rotina além de atrapalhar o nosso convívio social.

Como esses sintomas são comuns, não só aos transtornos de ansiedade ou a depressão, é necessário que haja um acompanhamento psicológico ou psiquiátrico para um diagnóstico mais preciso do quadro clínico do paciente.

O que é depressão ansiosa?

Na realidade, é bem comum que uma pessoa depressiva também tenha algum transtorno de ansiedade e vice-versa.

Agora, quando é que podemos chamar determinado quadro clínico de depressão ansiosa?

Para via de regra, se diz que uma pessoa tem depressão ansiosa quando os sintomas de ansiedade e depressão acontecem ao mesmo tempo e sem intensidades diferentes.

Quais os principais sintomas da depressão ansiosa?

A depressão ansiosa ou transtorno misto de ansiedade e depressão só pode ser diagnosticada por um médico especialista. 

Os sintomas podem ser tanto de cunho emocional quanto físico.

Os mais comuns são:

• Sentimentos pessimistas ou de solidão; 
• Humor deprimido;
• Apatia
• Falta de energia; 
• Perda de interesse nas atividades comuns;
• Preocupação excessiva;
• Falta de ar;
• Irritabilidade;
• Alteração do apetite;
• Baixa autoestima;
• Dificuldade em se concentrar ou dormir.

Se você apresentar essas características de forma recorrente por mais de 2 semanas, para tirar a dúvida é importante buscar o acompanhamento médico.

O que pode causar a depressão ansiosa?

O transtorno misto de ansiedade e depressão pode ser desencadeado por uma mistura de fatores biológicos, ambientais, socioeconômicos e emocionais.

Preocupações excessivas, pensamentos negativos, situações ocorridas na vida, perda de pessoas queridas, desemprego, são fatores que podem desenvolver a doença.

Entre os fatores de risco estão o histórico familiar de transtornos mentais e/ou dependentes químicos, dificuldades financeiras, falta de apoio social ou familiar e pressões sociais.

Além disso, podem facilitar o desenvolvimento da depressão ansiosa, os traumas de infância, situações de muito estresse, doenças graves ou crônicas.

Qual o tratamento da depressão ansiosa?

Com o tratamento correto, qualquer um pode atingir a remissão completa da doença

Ou seja, com o acompanhamento certo, todos os sintomas podem desaparecer indefinidamente.

Além do acompanhamento psiquiátrico medicamentoso, a psicoterapia pode ajudar a conseguir retomar a vida plenamente.

Expressando seus sentimentos e pensamentos sem ser julgado, você pode entender as causas e possíveis origens dos sintomas.

No caso da ansiedade em específico, o acompanhamento psicológico pode reduzir a maior parte dos sintomas na maioria dos casos por volta de 4 meses de tratamento.

A terapia ajuda a controlar sentimentos negativos e comportamentos prejudiciais, impactando positivamente todas as áreas da sua vida. Facilitando o melhor tratamento com o psiquiatra.

Se você acredita que precisa de ajuda para lidar com esses sintomas, você pode entrar em contato com a gente e conversar sobre a depressão ansiosa.

É só ligar pra gente ou mandar uma mensagem no whatsapp para o número (21) 4141-9664.

Ficaremos muito felizes em atender você.

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A depressão é uma doença.

Como toda doença, precisa de acompanhamento profissional.

A depressão não tratada pode provocar tentativas ou causar suicídio, por isso, busque ajuda.

12 Milhões.

Esta é a estimativa de pessoas vivendo com depressão no país segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) em uma pesquisa feita em 2020.

Esse número representa 5,8% de todos os habitantes do Brasil.

Somos o segundo país das Américas em incidência da doença, perdendo apenas para os Estados Unidos.

Aqui, o suicídio, uma das maiores consequências da depressão, já é a terceira causa externa de mortes no Brasil, com cerca de 12,5 mil casos em 2017.

A depressão já é a maior causa de afastamento do trabalho no Brasil, mais de 80 mil cidadãos estão afastados de suas atividades por conta da doença

Para a OMS, a depressão é uma pandemia e precisa ser tratada como tal pelas autoridades governamentais.

O Crescimento Desesperador

As projeções não são muito boas para o Brasil quando o assunto é o futuro da depressão no país.

A Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) feita em 2019 apontou um crescimento de 34,2% dos casos de depressão no país.

O mais alarmante é que em áreas urbanas a porcentagem de pessoas com depressão no território nacional é de mais de 10%, aponta a pesquisa do Ministério da Saúde.

Isso significa que 1 a cada 10 amigos seus podem ter depressão e você não saber.

As mulheres são as mais atingidas pela doença, a taxa de incidência nesse caso é de 14,7% contra 5,1% dos homens.

Apesar dessas porcentagens, é importante perceber que as mulheres têm maior facilidade de procurar ajuda médica.

Não é à toa que temos a campanha Novembro Azul sobre a saúde do homem, inclusive a mental.

Você sabia que a maioria dos suicidas são do sexo masculino? Cerca de 79,02% dos casos.

Isso acontece porque os homens tendem a terem mais sucesso nas tentativas de suicídio do que aas mulheres.

A depressão não é a única causa do suicídio, mas é  um fator de risco importante 

Ainda de acordo com a OMS, a tendência é que o número de pessoas com depressão no Brasil chegue a 20% em um futuro próximo.

Uma pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde no final de 2020 sobre a influencia pandemia na doença mostra que 40,4% das pessoas entrevistadas disseram ter sentimentos de tristeza ou depressão.

Isso é um número bastante significativo que corrobora com a tendência de crescimento previsto pela OMS.

Esses sentimentos relacionados a depressão não necessariamente são um episódio de crise depressiva, mas um sinal de que nossa sociedade precisa conversar mais  abertamente sobre o assunto.

Mudando as Perspectivas

Apesar das previsões ruins, é possível mudar o quadro.

Ações como o Janeiro Branco e Setembro Amarelo trazem de forma muito consistente a discussão sobre a saúde mental e seus cuidados.

Quanto mais falarmos sobre o assunto, melhor para a nossa sociedade como um todo.

Também é importante a ação individual quando o assunto é depressão.

Seja se informando sobre a doença, seja iniciando o tratamento.

Isso porque, compreendendo melhor o transtorno, conseguimos compreender que é uma doença e que tem tratamento.

Não é frescura, não é falta de Deus e muito menos falta de força de vontade.

A depressão é uma condição neurológica que incapacita a pessoa de perceber o lado bom da vida.

A terapia pode ajudar principalmente nos estágios iniciais de menor intensidade sem a necessidade do acompanhamento medicamentoso.

Para quem precisa tomar os remédios, que são as pessoas com depressão moderada ou grave, a terapia possui papel fundamental na estabilidade emocional do paciente.

Se você quer saber mais sobre a Depressão ou quiser começar o seu tratamento, entre em contato com a gente pelo númer (21) 4141-9664.

Ficaremos muito felizes em atender você.

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A depressão é uma doença.

Como toda doença, precisa de acompanhamento profissional.

A depressão não tratada pode provocar tentativas ou causar suicídio, por isso, busque ajuda.

Minha avó tem depressão?

Em uma pesquisa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, o IBGE, feita em 2020, apontou que o número de pessoas entre 60 a 64 anos com depressão foi o que mais cresceu nos últimos anos.

Atualmente, 1 a cada 7 idosos convivem com a doença, isto é cerca de 15% de toda a população da terceira idade.

É a doença mental mais comum entre os idosos.

E caso o idoso tenha alguma outra doença crônica, a probabilidade de que ele tenha ou desenvolva depressão é até 2 vezes maior.

Mesmo assim, essa doença mental é sub diagnosticada porque a maioria das pessoas encara seus sintomas como um processo comum do envelhecimento.

É uma doença que pode acontecer com qualquer um, inclusive com nossos entes queridos.

Os principais sintomas da depressão no idoso

Muita gente não sabe, mas no caso da depressão em idosos, o humor deprimido e a tristeza não são os principais sintomas.

Isso porque ela é mais intensa na terceira idade do que nos adultos

A doença costuma ter maior número de crises, diminuindo ainda mais a qualidade de vida dos mais velhos.

Os principais sintomas da doença no caso dos nossos velhinhos é principalmente o sentimento de inutilidade, sendo um peso para a família, solidão e falta de perspectiva de vida.

Um idoso com depressão costuma reclamar muito de tudo, especialmente de dor física.

Algumas pessoas podem até chegar a desenvolver problemas gastrointestinais por conta da doença, como alterações no apetite, gastrite, prisão de ventre e diarreia.

Fora isso, a depressão no idoso causa alterações muito profundas no ciclo do sono.

Se você perceber que algum ente querido passou a dormir mais do que o normal ou anda reclamando muito de insônia, ligue o alerta.

Outra coisa que costuma acontecer são falhas na memória de forma sistemática.

Em alguns casos existe até a criação de pensamentos fora da realidade, como se alguém estivesse os perseguindo ou falando mal dele o tempo inteiro.

Outro sintoma bastante comum é o aumento expressivo na lentidão na hora de seguir a rotina.

Por mais que o idoso tenha suas limitações físicas, se ele se mostrar mais devagar do que o normal aceitável para suas condições, é hora de perguntar o que está acontecendo.

Um sintoma muito claro também é a falta de vontade de se encontrar com outras pessoas, conversar ou sair de casa.

O isolamento social é muito comum na depressão para todas as idades, mas no caso do idoso acaba se tornando muito severa por conta da própria condição física da idade.

A depressão no idoso pode ou não vir acompanhada de crises de choro ou de tristeza. Então não se apegue a isso.

Apesar disso, a irritabilidade costuma acompanhar a doença nesta idade.

Mas então será que…

Todo velho reclamão é depressivo?

Não.

A depressão na terceira idade leva em consideração vários fatores para seu diagnóstico. 

É importante buscar ajuda caso se note a presença constante dos principais sintomas descritos anteriormente.

Como a reclamação é um sintoma muito comum, principalmente da dor, muita gente pode pensar que o fato de um idoso reclamar de tudo é sintoma de depressão.

E nem sempre é assim.

Quando ficamos mais velhos, nossa tolerância para certas situações e ambientes naturalmente diminui.

Se o idoso já era uma pessoa reclamona e rabugenta enquanto adulto, pode ser que esse traço da personalidade dele apenas ficou mais evidente.

Então nem sempre é sintoma de alarde.

Entretanto, se essa reclamação vem acompanhada de vários sinais, especialmente a lentidão e falhas de memória, é hora de buscar ajuda.

Os Fatores de Risco Da Depressão na Terceira Idade

A depressão na terceira idade é uma doença muito comum, isso já aprendemos.

Mas alguns idosos são mais propensos a desenvolver a doença do que outros,

Especialmente aqueles que já tiveram algum quadro depressivo ou de outra doença mental quando mais jovens.

Ser uma velha senhora também aumenta a probabilidade da depressão, especialmente devido ao desequilíbrio hormonal após a menopausa.

A falta de suporte familiar e perdas recentes de amigos e familiares também é um impulso para o desenvolvimento da doença promovida pelo processo de luto.

A ansiedade e o medo também desempenham papel fundamental no grupo de risco.

Doenças crônicas e condições físicas que causam dor intensa ou limitações que precisam de maior apoio são fatores importantes no desenvolvimento da doença, especialmente pela perda da independência que vem acompanhada dessas doenças.

Falando em perda de independência, comprometimento cognitivo e o uso de algumas medicações para Parkinson e Alzheimer também podem desencadear depressão.

Infarto e acidentes vasculares cerebrais também são grandes responsáveis pela maior incidência da doença nos mais velhos.

Só o fato de ter um infarto aumenta em até 3 vezes as chances do idoso entrar em um processo depressivo.

Sentimentos como inutilidade, culpa e solidão são muito comuns nessa idade, e estão diretamente relacionados ao desenvolvimento dos sintomas.

E quanto mais doenças, limitações e dependências coexistirem na vida do idoso, maior as chances do transtorno aparecer.

Quais as consequências da depressão nesta faixa etária?

Em geral, a depressão causa muito sofrimento e perda da qualidade de vida para quem é acometido por ela.

No caso dos idosos, a depressão pode causar outras doenças ou adiantar o aparecimento de algumas.

A depressão nesta idade pode ser gatilho para o aparecimento da doença de Alzheimer, câncer ou até mesmo causar infarto.

Por isso, para aumentar a expectativa de vida dos nossos velhinhos, é importante começar o tratamento logo nos primeiros sinais do transtorno.

Por fim, a depressão nos idosos pode levar a ideação suicida, a tentativa ou fazer com que ele tire a própria vida.

Isso porque a perda do prazer em viver associada a falta de sentimento de pertencimento comuns nessa idade podem desencadear uma série de pensamentos que levam a esta atitude.

Como é feito o tratamento?

O tratamento da depressão, no geral, é sempre o mesmo.

Dependendo da intensidade da doença, além da terapia é necessário o acompanhamento psiquiátrico, o uso de remédios para melhoria e apoio da família para uma remissão completa dos sintomas.

No caso dos idosos, devido ao alto índice de recorrência das crises, muitas vezes é recomendado o acompanhamento até o final da vida.

Portanto, o mais importante é estimular a prevenção da doença, antes que ela surja.

Para isso, é necessário uma dedicação da família em incluir os mais velhos em sua rotina social, estimular hábitos saudáveis e desenvolvimento de habilidades ou o estudo.

A inclusão social é muito importante, e caso o idoso passe por uma situação de luto, mais ainda.

Cuidar da alimentação dos mais velhos é essencial para que ele tenha uma boa qualidade de vida e maior energia.

A família é uma das maiores responsáveis pela prevenção.

Conclusão

A depressão nos idosos infelizmente é uma doença muito comum.

E apesar de ser comum, é muito negligenciada pela maioria das pessoas.

Percebemos o quanto a doença pode afetar a qualidade e expectativa de vida do idoso, bem como conhecemos seus principais sintomas.

Vimos também o quanto a família é importante no papel da prevenção da doença e que o tratamento pode ser feito através da psicoterapia e acompanhamento psiquiátrico.

No caso do tratamento preventivo com psicoterapia ou no acompanhamento de um idoso em tratamento psiquiátrico da depressão, você pode contar com a gente.

Para tirar dúvidas sobre a depressão ou qualquer coisa relacionada ao assunto, liga pra gente ou manda um whatsapp no número (21) 4141-9664.

Ficaremos muito felizes em atender você.

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A depressão é uma doença.

Como toda doença, precisa de acompanhamento profissional.

A depressão não tratada pode provocar tentativas ou causar suicídio, por isso, busque ajuda.

Ter um bebê, geralmente, é um momento de grande alegria para a mamãe e família.

Entretanto é hora de muitas transformações físicas e mentais no corpo da mulher.

Este artigo explica um pouco sobre como funciona o período pós parto e as possíveis causas, fatores de risco e tratamento para a chamada depressão pós parto.

Se você tiver alguma dúvida, não deixe de perguntar nos comentários. Vamos tentar esclarecer tudo.

O Tempo da Mamãe

A gravidez pode ser separada em dois momentos diferentes.

O primeiro é o período pré-natal. Que vai desde a concepção da criança até o parto.

Neste momento a mamãe passa por muitas transformações corporais.

O peso aumenta, há maior possibilidade de reter líquidos, a pressão arterial pode desregular, a barriga vai aparecendo, os seios crescem e começam a se preparar para a produção de leite…

Apesar de ser um movimento lindo da natureza, essas transformações podem causar extremo desconforto para mãe.

Para evitar essa sensação, o corpo começa a aumentar a produção de dois hormônios fundamentais para o bem-estar da mulher.

A concentração do Estrógeno e da Progesterona vai ficando cada vez maior conforme passam os meses.

É por isso que normalmente há uma melhora visível na aparência da gestante, a pele fica mais sedosa, o cabelo fica mais brilhoso, o apetite fica maior, a mamãe fica mais sensível tanto para coisas boas quanto para coisas ruins, e, até, em alguns casos, existe um aumento da libido.

O período pós parto ou, em termos médicos puerpério, compreende o tempo logo depois de dar a luz até o bebê fazer 1 ano.

E aí que tá o grande Q da questão… Após o parto, a produção desses hormônios que fazem a mamãe se sentir bem, cai drasticamente.

E quando falamos drasticamente, é mais de 90%.

Ou seja…

Aquele momento de felicidade e expectativas boas da gravidez acaba em poucos minutos depois do bebê sair da barriga da mamãe.

E acontece um fenômeno que pouca gente conhece o nome…

O Baby Blues

Se você conhece o Blues, aquele ritmo musical norte americano, sabe que a maioria das letras e das interpretações instrumentais tem um ponto em comum: são composições tristes.

O Blues é uma música que fala sobre perdas, frustrações e dificuldades, sem perspectiva de melhoria e mudança.

Um ritmo musical que abraça o vazio e a melancolia moderna das periferias negras das cidades do Sul dos EUA.

O que isso tem a ver com a gravidez, você deve estar se perguntando agora.

O Baby Blues é nada mais, nada menos, do que essa sensação de perda, tristeza, vazio, depressão, falta de sentido na gravidez, frustração entre outras coisas que acontece nas primeiras 2 semanas do puerpério.

A queda drástica dos hormônios que fazem a mãe se sentir bem, faz com ela sinta com maior intensidade esses sentimentos.

É como se o corpo estivesse produzindo uma droga que deixa a mãe dopada para coisas ruins, e quando a produção diminui, a mulher entra em crise de abstinência.

E isso é basicamente uma regra para a maioria das mulheres que experienciam o parto.

Mas a boa notícia é que este estado de espírito dura, em média, de 3 a 14 dias.

Durante esse período, a mãe pode se sentir exausta, triste, incompreendida, frustrada, com raiva, com dificuldades para dormir, e tudo que há de ruim.

Para as mulheres que têm uma tensão pré-menstrual mais emocionalmente instável, o transtorno disfórico pré-menstrual, é basicamente a mesma sensação, só que mais intensa um pouco.

É muito importante que a mãe consiga descansar para que esse período de readaptação aos níveis normais de hormônio seja menos desgastante possível.

Além disso, a família tem papel fundamental no suporte, inclusive os papais, que, infelizmente, em sua maioria, não ajudam.

Alô papais! Vamos ajudar as mamães! Bebês não se fazem só com um óvulo!

Você deve estar se perguntando:

“Então toda mãe fica deprimida depois que o bebê nasce?”

Não. Vou explicar o que é a Depressão Pós Parto e qual a diferença para o Baby Blues.

A Depressão Pós Parto

A depressão pós-parto, na verdade, é um termo que damos para qualquer quadro depressivo que aconteça durante o puerpério.

Mas também, atualmente, não se utiliza tanto esta expressão.

O mais aceito é a chamada Depressão Perinatal.

Este tipo de depressão compreende todos os quadros depressivos que ocorrem desde a concepção do bebê até o seu nascimento.

A diferença entre o Baby Blues e uma Depressão Perinatal não é a duração, como muitas pessoas podem pensar, mas sim a intensidade.

Como vimos anteriormente, o Baby Blues é uma resposta emocional para o desequilíbrio hormonal que a mulher tem após o parto.

Apesar de tudo, essa tristeza e esse vazio não chegam a fazer com que a mãe não consiga seguir a sua rotina de uma forma funcional.

Até as primeiras duas semanas, é normal que esses sentimentos ruins surjam eventualmente.

A mãe se sente mais vulnerável, porque de fato está.

Por isso o apoio familiar neste período, e após também, é essencial.

Na depressão, o que acontece é uma paralização da vida devido a tristeza profunda.

Na depressão Perinatal, além do humor deprimido e da falta de motivação, alguns outros sentimentos são comuns.

Pode existir uma preocupação exagerada com a saúde do bebê ou com a própria saúde, o medo de que algo aconteça a si própria e a criança, a sensação de que o bebê é um estranho e que não é o filho dela mesma, uma vontade de fugir ou de sumir, etc.

Além desses sentimentos, também pode existir uma falta de concentração muito forte, um cansaço extremo além da possibilidade de pensamentos suicidas.

Normalmente esses sintomas aparecem no primeiro mês após o parto e atingem o seu pico no terceiro mês do fim da gestação.

Cerca de 50% dos casos são continuação de episódios depressivos que aconteceram durante a gestação.

Portanto, caso haja pensamentos negativos e um humor deprimido constante por mais de 2 semanas durante a gravidez, é importante buscar ajuda.

Ao contrário do que muitas pessoas podem pensar, a “depressão pós-parto” acomete 13% de todas as novas mamães.

E não importa se é a primeira, segunda ou décima gravidez, as chances de que ela aconteça é muito semelhante para todas as gestações.

Quais são as Causas e Fatores de Risco?

Assim como qualquer outra depressão, fatores genéticos, biológicos, emocionais, psicossociais e econômicos podem ser condições facilitadoras para que haja algum quadro de depressão perinatal.

Histórico de doenças mentais na família, utilização de certos medicamentos, falta de suporte familiar na gravidez, luto, perda de emprego, gravidez de risco, doenças crônicas, ter algum tipo de doença mental, tudo isso pode aumentar o risco da depressão perinatal.

Especialmente para mães que já apresentaram algum quadro depressivo durante a vida, é importantíssimo acompanhar o humor e a vitalidade durante toda gravidez.

Além das condições externas e internas de cada mãe, o desequilíbrio hormonal e a falta de ajuda em casa no período perinatal também aumentam as chances de se desenvolver a doença.

Se houver alguma tendência ao humor depressivo, busque ajuda imediatamente com o psiquiatra, psicólogo ou obstetra.

Principais Consequências

A depressão pós parto é uma doença e causa consequências principalmente na qualidade de vida do paciente.

No caso das mamães, pode evoluir para quadros gravíssimos da doença, levando a pensamentos suicidas, perda da funcionalidade, quadros psicóticos que podem colocar a vida da mãe e do bebê em risco.

A depressão por si só pode levar a problemas sociais que pioram ainda mais o estado emocional do paciente e pessoas mais próximas.

A perda da capacidade de seguir rotinas pela falta de energia, além de afetar principalmente a saúde física, higiene e dieta, podem também causar problemas no trabalho e na carreira da mulher.

Tratamento

O tratamento da depressão perinatal é feito de acordo com a intensidade dos sintomas.

No caso do Baby Blues, manter uma alimentação saudável, uma boa rotina de sono, com bastante cochilos durante o dia, e exposição ao sol da manhã e do finalzinho da tarde, é essencial.

Para depressões mais leves, a busca por uma psicoterapia é o mais indicado para melhorar a vida das novas mamães.

Para casos moderados e graves, é necessário a procura de um acompanhamento médico para que o mesmo analise a possibilidade da utilização de antidepressivos que possam ser utilizados durante a amamentação junto da psicoterapia.

É importante que qualquer tratamento medicamentoso seja prescrito pelo médico, não coloque sua saúde em risco, nem a do seu bebê.

A duração do tratamento psicoterapêutico nesses casos, podem durar de 1 a 2 anos, dependendo do estado do paciente, podendo ser prolongado indefinidamente.

No caso do acompanhamento psiquiátrico com medicação, o tratamento pode durar de 2 anos a 5 anos, dependendo da intensidade, pode ser que o médico indique o uso constante da medicação para evitar novas crises.

Conclusão

Percebemos que a depressão pós parto é uma doença muito comum entre as gestantes.

Aprendemos que o Baby Blues é uma resposta comum do nosso cérebro ao desequilíbrio hormonal após dar à luz.

Também vimos que o apoio familiar é extremamente importante para que a mamãe consiga passar por essa fase de forma melhor.

Mas o mais importante, é que no caso da depressão perinatal, quando percebemos que sintomas mais profundos relacionados à doença aparecem em qualquer momento da gravidez até o bebê completar um ano, se acontecer é hora de buscar ajuda.

A terapia permite que aprendamos a controlar sentimentos negativos e comportamentos prejudiciais, impactando positivamente todas as áreas da vida. 

Se você acredita que precisa pode entrar em contato com a gente e conversar sobre a depressão perinatal com a gente.

É só ligar pra clínica ou mandar uma mensagem no whatsapp para o número (21) 4141-9664.

Ficaremos muito felizes em atender você.

O post Depressão e Maternidade: O Pesadelo da Depressão Pós Parto apareceu primeiro em Compromisso com o Cuidado Integral.

A depressão é uma doença.

Como toda doença, precisa de acompanhamento profissional.

A depressão não tratada pode provocar tentativas ou causar suicídio, por isso, busque ajuda.

A Depressão é uma Doença Crônica

Hoje em dia é um consenso entre os profissionais da saúde mental de que a Depressão é uma doença crônica como a Diabetes, Hipertensão e o HIV.

Ou seja, não tem cura.

Desconfie todas as vezes que você ouvir em algum lugar ou ler em algum artigo online que a depressão tem cura.

Hoje em dia temos dados que indicam que se uma pessoa teve um quadro de crise depressiva na vida, ela tem 50% de chances de acontecer de novo.

No caso de um paciente que teve 2 crises de depressão, a chance de uma recorrência é de cerca de 70%.

Se ele teve 3 crises, a chance de ter uma 4ª chega a mais de 90%.

A partir de 3 crises em 5 anos ou mais de 5 episódios em qualquer tempo, dizemos que o paciente tem o “risco persistente de depressão”.

Isso significa que muito provavelmente ela terá que manter o tratamento durante toda a sua vida, como uma doença crônica comum.

Entretanto, como todas as doenças tratáveis, o objetivo terapêutico é o que se chama de remissão dos sintomas.

Que nada mais é do que o desaparecimento total do que caracteriza a doença, que na maioria das pessoas é o humor deprimido, falta de motivação e perda do sentido do prazer na vida.

Como é feito o tratamento da Depressão?

Cada quadro depressivo é individual.

Ou seja, o tipo do tratamento e a duração dele é feita de forma personalizada para cada pessoa.

No caso de depressões mais leves ou primeiros quadros depressivos, onde a pessoa encontra-se nos estágios iniciais da doença.

A psicoterapia e mudanças de hábitos podem ajudar.

Por isso é tão importante a busca por ajuda nos primeiros meses do quadro depressivo.

Se você se sentir triste e desmotivado por mais de 2 semanas seguidas, é importante buscar um profissional.

Em depressões moderadas e mais graves ou com algum tipo de recorrência, é necessário também o acompanhamento psiquiátrico através de medicamentos.

Quanto tempo dura o Tratamento?

A depressão é uma doença com um alto índice de recorrência, por isso é importante seguir o tratamento conforme prescrito pelo profissional ou equipe que acompanha o paciente.

É preciso dizer que não cabe ao paciente diminuir a dose de medicamentos ou se dar alta do processo terapêutico enquanto não houver sugestão do profissional.

Isso porque a chance de recaída é maior quando não se é feito o tratamento corretamente.

Normalmente, o tratamento da depressão no seu primeiro episódio de intensidade leve, apresenta melhora nas primeiras 6 a 12 semanas.

Ou seja, em 3 meses, o paciente costuma ficar menos triste e com mais vitalidade.

Durante essa fase, chamada de aguda, o objetivo terapêutico é atingir até 50% de redução dos sintomas.

Pode ser que um paciente apresente uma melhora maior ou menor, mas este é o parâmetro utilizado para o acompanhamento dos profissionais envolvidos no tratamento.

Após esse primeiro período, passamos para a segunda fase terapêutica que tem por finalidade a remissão completa dos sintomas.

Essa fase pode durar de 4 a 9 meses após a fase aguda do tratamento.

Ao atingir a remissão completa dos sintomas inicia-se a terceira fase, chamada de manutenção, que irá depender do quadro depressivo diagnosticado.

Para depressão mais leve, o tratamento pode durar de 1 a 2 anos.

Em quadros moderados ou com uma recorrência de 2 episódios de crises, o tratamento costuma ser feito em parceria com o psiquiatra e pode durar de 2 a 4 anos.

Em casos mais graves, onde a remissão dos sintomas e a recorrência ou número de recaídas foi maior do que 3 episódios, o tratamento pode durar de 5 a mais tempo.

Isso significa que, dependendo da gravidade do quadro clínico de cada um, o tratamento pode perdurar pela vida toda.

O preconceito com o tratamento

O tratamento da depressão é feito de forma muito criteriosa, e novamente, é importante seguir todas as orientações do psicólogo ou médico durante todo o período.

Isso porque percebemos que, quanto mais recaídas, maior a possibilidade de ter um quadro mais grave da doença e mais vezes.

Ninguém deseja isso pra si.

Por isso, apresentando melhora, continue cuidando de si conforme a orientação do profissional.

A nossa sociedade convive com um estigma muito grande a respeito das doenças mentais, depressão incluída.

É comum as pessoas associarem a psicoterapia ou uso de antidepressivos a uma fraqueza, frescura, falta de força de vontade, etc.

O que não é verdade.

O objetivo do tratamento é evitar a recaída e assim diminuir as chances de você precisar novamente iniciar todo o processo e a terapia medicamentosa do zero.

Por que no caso da recaída é esse o procedimento padrão para a doença: começar de novo.

Como qualquer outra condição crônica de saúde, é extremamente importante que haja uma compreensão da própria condição física envolvida neste processo.

Por isso, por mais que alguém compare o seu tratamento com o de outra pessoa, ignore e busque compreender que você tem o seu processo individual e que não é vergonha se tratar para viver melhor.

Conclusão

Sempre insistimos no acompanhamento profissional no caso de qualquer doença, inclusive a depressão.

Se você perceber que está se sentindo mal por mais de 2 semanas, ligue o sinal de alerta e busque ajuda.

Quanto mais cedo for feito o seu diagnóstico, mais provável que o seu tratamento seja mais rápido e eficiente, uma vez que a intensidade dos sintomas normalmente são mais leves no começo da doença.

E se você conhece alguém que está sob tratamento, reflita o quanto você pode ajudá-lo a seguir adiante e não desistir da psicoterapia e do acompanhamento medicamentoso.

Caso você conheça alguém que precise de ajuda, encaminhe esse artigo, explique um pouco da sua preocupação com a pessoa e se mostre disposta a conversar melhor sobre a doença.

Indicar a psicoterapia nos primeiros estágios da depressão é um ato de amor e de cuidado também.

Se o seu filho for adolescente ou criança, não pense que não há necessidade de uma atenção profissional e que é só uma fase.

Como falamos neste artigo, quanto mais rápido os pais identificam uma mudança de comportamento no filho, melhor a possibilidade do mesmo se recuperar mais rápido.

E se precisar, conte com a gente para começar a sua psicoterapia.

Ficaremos muito felizes em atendê-lo

Se você tiver alguma dúvida sobre depressão, liga pra gente ou mande uma mensagem no nosso whatsapp, o nosso número é (21) 4141-9664.

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A depressão é uma doença.

Como toda doença, precisa de acompanhamento profissional.

A depressão não tratada pode provocar tentativas ou causar suicídio, por isso, busque ajuda.

Um Aviso

Existem vários tipos de depressão.

A depressão que iremos descrever aqui é conhecida como “Depressão Maior”.

Outros tipos, como a Depressão Bipolar, Depressão Pós Parto, Depressão Ansiosa, Sazonal, Distímica, Atípica, Psicótica, Mista e Melancólica podem ter outros sintomas.

De qualquer forma, o humor deprimido e a falta de motivação para viver é um sintoma recorrente em todas elas.

Por isso, ao observar que você se sente triste e sem vontade de levantar da cama por mais de 2 semanas, procure a ajuda de um profissional.

Avisos dados, vamos conversar sobre alguns sintomas da Depressão Maior que a maioria das pessoas não percebem, seja em si mesmo, seja no outro.

É importante assinalar que esses sintomas podem também representar outra coisa, então busque auxílio médico ou de um psicólogo para que o diagnóstico mais adequado possa ser feito.

Pessimismo e Desconfiança

Sabe aquela pessoa que não tem visão boa de futuro para si ou para o mundo?

Aquele amigo ou colega de trabalho que sempre enxerga a dificuldade em tudo que está fazendo ou no que o outro faz?

Pra ele sempre tem alguma intenção escondida atrás de alguma atitude positiva de alguém.

Algo sempre tem que dar errado em algum projeto.

“Eu sou realista”

“Quando a esmola é muita, o santo desconfia”.

“Se não deixa pegar o celular é porque tá traindo, e tá mentindo, alguma coisa tem.”

São frases muito comuns desse tipo de gente.

O que acontece é que realmente existem pessoas que tem dificuldades de enxergar boas oportunidades e situações na vida.

Isso devido a vários motivos, como experiências traumatizantes ou perdas muito grandes durante a vida.

Mas ter essa perspectiva constantemente faz mal.

Isso porque começamos a treinar nosso cérebro a ver o mundo dessa forma.

E assim, podemos engatar em um espiral descendente que pode levar a depressão.

Alegria intensa sem nenhum motivo aparente do nada

Mudanças de comportamento e humor devem sempre ser um sinal de alerta.

Especialmente se vem acompanhada de um histórico de tristeza constante há muito tempo.

Na realidade, esta mudança de humor específica de melancolia para uma felicidade muito intensa também pode ser sintoma de um estágio mais avançado da depressão e de uma tentativa de suicídio planejada. 

Se você notar que alguém apresenta esse comportamento acompanhado de doações e presentes para outras pessoas amadas e queridas: sinal vermelho.

Converse com essa pessoa, mostre a sua preocupação e diga o quanto ela é importante para você.

Se possível, sugira o acompanhamento psicológico para que a pessoa melhore e valorize a vida.

Mudança de Hábitos Repentinas e Repetidamente Frustradas

Uma pessoa nos estágios iniciais da depressão costuma buscar soluções para seus problemas através de pequenas mudanças.

A maioria delas está refletida na criação de novos hábitos, como um novo estilo de se vestir, nova rotina, busca por novos empregos, etc.

Isso acontece porque quem está começando a se sentir triste constantemente, deposita nessa mudança de hábito a esperança de uma mudança de vida.

Não há nada de errado em fazer esse tipo de mudança, muito pelo contrário, é uma ótima forma de conseguir direcionar nossos pensamentos.

O problema acontece quando não se consegue estabelecer essa mudança de uma forma consistente.

A pessoa pode se sentir mais frustrada e acreditar que não consegue.

Se você estiver assim, busque ajuda de um psicólogo, entenda como você pode conseguir encontrar a motivação correta dentro de si para mudar sua realidade.

Às vezes, escolhemos novos hábitos porque alguém disse que funcionaria, mas nem sempre essas novas atitudes refletem quem nós somos e o que nós queremos de verdade.

Então, pare um pouco e pense mais profundamente no que você deseja.

Se você tem alguma pessoa querida passando por esse tipo de situação, mostre compreensão, ajude-a a enxergar que a nossa vida é feita de um conjunto de escolhas e atitudes que nem sempre são fáceis.

Indique também o acompanhamento psicológico para ajudá-la nas novas empreitadas.

Não é necessário dizer para a pessoa que ela pode estar com depressão, isso pode ser ruim se não for verdade.

Apenas se mostre aberto aos sentimentos dela.

Dependência Emocional

Pessoas com depressão podem apresentar também a dependência emocional em alguém em específico ou em um grupo de pessoas.

Isso porque, estão de fato doentes, e buscam ajuda de alguma forma.

Essas pessoas, por muitas vezes são chamadas de carentes, e nem sempre isso é verdade, por que elas não necessariamente são, mas estão carentes neste determinado momento.

É comum que elas depositem esperança de que alguém consiga compreender o quanto é difícil para elas sair da cama e viver.

Se você for esse amigo querido, acolha e ouça.

Você não precisa falar nada, nem arranjar alguma solução.

Apenas converse.

Conversar ajuda mais do que você pode imaginar.

Apesar disso, pode ser que dessa dependência emocional surja um relacionamento tóxico não muito positivo para você.

Se em algum momento você se sentir invadido ou sugado energeticamente, é importante ligar o sinal de alerta e indicar o amigo a um profissional.

Estabeleça limites claros e mostre que você se importa, mas não pode ficar mal também, senão serão duas pessoas doentes.

Se você for a pessoa que está buscando esse suporte emocional extra em alguém, não se sinta mal.

Respeite os limites do seu companheiro e compartilhe seus sentimentos da forma mais honesta possível.

Compartilhar o que se sente, além de trazer alívio, pode trazer mais compreensão da outra parte.

O importante é perceber que esta pessoa está ali por você também, mas é necessário que haja o acompanhamento de um profissional de saúde especializado na sua condição.

Buscar ajuda não é vergonha e você pode contar com seu amigo querido para te ajudar a encontrar o melhor lugar para seu tratamento.

Conclusão

A Depressão Maior é uma doença gradativa, e pequenos sinais muitas vezes não são percebidos pela maioria das pessoas.

Tanto para quem convive com a doença quanto para quem compartilha espaços com o paciente, são sintomas muito singelos.

É normal que você precise da ajuda de um profissional para diagnosticar a depressão de fato.

Pode ser também, que cada sintoma desses seja algum outro processo emocional fora da depressão.

Por isso, o mais importante é buscar o autoconhecimento.

A terapia, além de ajudar pacientes depressivos a enxergarem melhores possibilidades para a vida, também é uma ótima forma de se conhecer a si mesmo.

A melhora através do atendimento psicológico acontece na causa, aliviando os sintomas de dentro para fora.

Conte com a gente para começar a sua terapia, ou indique para um amigo.

Ficaremos muito felizes em atendê-lo

Se você tiver alguma dúvida sobre a terapia, liga pra gente ou mande uma mensagem no nosso whatsapp, o nosso número é (21) 4141-9664.

#CuidarDeMimPraVocê

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