Você já parou para pensar que quando chega o Ano Novo a maioria das pessoas começa novos projetos?

Esse hábito são as famosas resoluções de ano novo.

Você já fez as suas de 2022?

Quais são elas?

Isso acontece, porque para nossa sociedade ocidental, dezembro e janeiro é um momento de muita reflexão sobre o que realizamos e o que queremos realizar no ano que virá.

É um hábito muito positivo.

Um período de muita esperança e energia para começar, recomeçar ou tirar da gaveta aquele projeto engavetado.

Foi aproveitando essa ideia de que todo ano novo é uma página em branco que surgiu a Campanha Janeiro Branco.

Mas a principal missão do Janeiro Branco não é simplesmente incentivar promessas de auto realização para o ano.

Vamos entender um pouco melhor sobre essa campanha tão necessária?

O que é e como surgiu o Janeiro Branco?

O Janeiro Branco surgiu de uma iniciativa do psicólogo Leonardo Abrahão, no ano de 2014 em Uberlândia.

Enquanto profissional da saúde mental, ele entendeu que o tema da Saúde Mental deveria ser abordado com maior intensidade na nossa sociedade.

Inspirado em campanhas como Outubro Rosa, contra o câncer de Mama, e Novembro Azul, pela saúde do Homem, ele decidiu começar uma para esse tema tão importante.

Durante 8 anos de existência, o Janeiro Branco já se tornou a maior campanha sobre o assunto no Mundo.

Com profissionais da saúde mental trabalhando juntos de forma voluntária pela causa, a campanha conta com materiais de divulgação e redes sociais ativas o ano inteiro.

As ações promovidas são desde palestras a encontros semanais durante o mês todo, com ideia de difundir a prevenção, identificação e tratamento dos principais transtornos emocionais e mentais.

A principal área de atuação dos voluntários está nas ruas, praças das maiores cidades e dos pequenos centros urbanos.

A parceria com as unidades básicas de saúde também é importante, principalmente nas comunidades mais carentes.

O diálogo com diferentes profissionais fez com que a campanha transbordasse a outros países da América Latina, Europa e África.

Uma campanha tão bonita, realmente merece atenção do mundo todo. Não é verdade?

Por que Janeiro e por que Branco?

Como falamos no começo do texto, o ano novo é um momento muito marcante de reflexão para a maioria das pessoas ocidentais.

Janeiro é um momento de muitos começos.

É uma tela em branco.

Uma página limpa.

Uma parede recém pintada pronta para receber um afresco cheio de detalhes e cores vibrantes.

E por que não utilizar esse momento para incentivar o autocuidado?

Começar o ano querendo dedicar um pouco mais a saúde mental é extremamente importante para nossa sociedade.

Isso porque vivemos numa época onde o número de pessoas com ansiedade e depressão tem aumentado muito nos últimos anos.

Crianças e Adolescentes vivem sob constante pressão estética, de consumo, de aceitação e de identidade.

Adultos são cobrados o tempo inteiro para se tornarem a versão mais produtiva do ser humano.

 Os idosos tem dificuldades em acompanhar a evolução tecnológica baseada em telas e internet enquanto perdem amigos e companheiros.

Falar de saúde mental é uma obrigação de todo profissional de saúde, uma vez que ela afeta a nossa vida em muitos aspectos.

E se você quiser saber mais porque falar de saúde mental é importante para sua vida, dá uma lida nesse artigo aqui.

Como participar da campanha nesse 2022?

Devido à pandemia do COVID-19, o Janeiro Branco deste ano vai concentrar suas ações em atividades online.

Serão palestras, lives, workshops, tudo transmitido pelas redes sociais oficial do projeto.

As ações são focadas na psicoeducação, que com uma linguagem simples, ajuda aos participantes entenderem melhor como funciona a mente humana e os principais transtornos e doenças mentais que afetam nossa vida.

Você pode acompanhar pelo Instagram clicando aqui, Facebook ou pelo Youtube clicando aqui.

Além disso, basta usar a hashtag oficial (#janeirobranco) do projeto em suas postagens sobre Saúde Mental durante todo o mês de Janeiro.

Se você é um profissional de saúde mental, participar da campanha é muito mais do que estar presente no evento.

Você também pode baixar todo o conteúdo produzido pela equipe do projeto e organizar suas células de atuação.

Para fazer isso você pode acessar o site do projeto e clicar em “Material da Campanha”.

Para você que é profissional de comunicação, influencer e quer ajudar na divulgação do projeto através de uma entrevista, entre em contato diretamente pelo site da campanha.

Cuidar de si é um ato de amor também.

Para quem já quer começar a cuidar da saúde mental com uma atitude simples que pode mudar a própria vida, começar a terapia é uma das formas.

Isso porque, pessoas com uma boa saúde mental podem trazer um impacto positivo no meio onde estão inseridos.

Seja através de suas atitudes, responsabilidade social ou até mesmo cumprindo compromissos assumidos com sua equipe de trabalho ou instituição de ensino.

Para você que é responsável por uma criança, também é importante cuidar da própria mente.

Isso porque pais saudáveis tendem a criar indivíduos mais saudáveis.

Não basta procurar psicólogo para seu filho se você está mal ou precisa resolver algumas questões internas.

A campanha tem o objetivo de trazer essa consciência: de que todos precisam falar sobre saúde mental e cuidar da sua e da do outro.

Através de informação, carinho e atenção.

Quer começar a sua terapia este ano e sair da teoria e ir para prática?
Que tal conversar com uma de nossas psicólogas?

Basta entrar em contato pelo telefone (21) 4141-9664 e assim agendar a sua primeira consulta.

Para você que busca terapia para os menores, também temos psicólogos especializados no atendimento infantil.

E se você acredita que tem TDAH ou Autismo, o diagnóstico de uma avaliação neuropsicológica é de muita importância.

Fale com a gente.

E durante este janeiro, acompanhe nosso conteúdo aqui no Blog sobre saúde mental.

Afinal de contas, falamos de saúde mental o ano todo.

#CuidarDeMimPraVocê