A gravidez é um período de muitas transformações físicas e mentais nas mulheres: ganho de peso, alterações de humor, desejos de grávida, nova dinâmica familiar, sentimentos bons e ruins a flor da pele o tempo todo. São, geralmente, muito mais de nove meses numa montanha russa corporal e emocional desde a concepção até os primeiros anos da criança.
E uma das coisas que muitas mamães passam sem saber é a chamada Ansiedade Perinatal, que ocorre durante a gestação e pode se perdurar até 4 meses depois da gravidez. Conheça agora as principais causas, sintomas, e consequências da Ansiedade Perinatal para a mamãe e seu bebê.
Principais Causas
A Ansiedade Perinatal tem diversas origens, entretanto, mamães que passaram por algum quadro traumático ou estressante em outras gestações ou durante a em questão tem maior tendência de desenvolver a doença. Os principais motivos para a Ansiedade Perinatal são:
- Perda de bebês em gestações anteriores
- Perda de entes queridos recentemente ou durante a gravidez
- Violência Doméstica
- Acidentes
- Doenças Crônicas
- Histórico Familiar da Doença
- Transtornos de Ansiedade Pré Adquiridos
Principais Sintomas da Ansiedade Perinatal
Identificar a Ansiedade Perinatal não é uma tarefa simples, pelo simples fato de que muitos dos sintomas como sudorese, dificuldades para respirar, tremores, insônia e cansaço também são associados a própria gravidez, por isso, fique atenta aos sintomas relacionados ao lado emocional, pois o mesmo é o principal indicador de um problema psíquico.
- Medo de perder o bebê
- Medo de ser incapaz de criar bem a criança
- Mente hiperativa
- Insônia por excesso de pensamentos.
- Preocupação Excessiva
- Sensação de Desespero
- Pensamentos Catastróficos
Consequências da Ansiedade Perinatal
A Ansiedade, assim como a própria gravidez, gera alterações biológicas no corpo da pessoa. No caso da gestante, essas alterações podem afetar diretamente o feto causando consequências para a mãe e a criança durante e após a gravidez.
- Diminuição da oxigenação da placenta e do feto devido ao menor fluxo sanguíneo
- Depressão pós-parto
- Incapacidade de amamentar
- Bebê mais irritável
- Complicações Obstétricas
- Maior dor no trabalho de parto
- Pré-eclâmpsia
- Hemorragia e Infecções
Como tratar a Ansiedade Perinatal?
Como toda doença, a Ansiedade durante a gestação deve ser tratada assim que percebida pelo paciente, e existem algumas formas de tratar o problema, seja de forma mais leve ou mais profunda. Seguem algumas das indicações de tratamento para a doença:
- Terapias
- Psicoterapia
- Yoga
- Meditação
- Exercícios físicos
- Terapia em grupo (a fim de trocar experiências e vivências com outras gestantes)
Caso você busque por Psicoterapia, entre em contato com a gente através do número (21) 4141-9664.
