PREVENÇÃO CONTRA O SUICÍDIO É FUNDAMENTAL
O suicídio é um assunto complexo que costuma ser ainda considerado um tabu. O problema atinge indivíduos de todas as origens étnicas, classes sociais e idades.
O tema é evitado em conversas entre famílias e amigos. Porém, falar sobre isso é o melhor caminho para a prevenção do suicídio.
Aos poucos o assunto é inserido nas rodas de conversa da sociedade, que deixa de fechar os olhos para o assunto. Todos os anos, o setembro amarelo traz o tema e apresenta o trabalho do Centro de Valorização à Vida – CVV, que atende gratuitamente indivíduos que procuram apoio emocional.
Recentemente, a televisão trouxe a importância da prevenção ao suicídio por meio de uma série intitulada 13 Reasons Why (Os 13 porquês). O roteiro tratava da trajetória de uma jovem de ensino médio que sofria bullying e falava dos motivos que a levaram ao suicídio.
Suicídio: uma epidemia no Brasil e no mundo
Em setembro de 2017, o Ministério da Saúde revelou que entre 2011 e 2016 mais de 62 mil pessoas tiraram a própria vida no Brasil.
A taxa de mortalidade entre homens é quatro vezes maior que entre mulheres. Entre as pessoas que tiraram a própria vida no país, 79% são homens e 21% mulheres.
Os números conferem ao nosso país a 8ª posição em que mais há suicídios no mundo, com 12 mil casos por ano. De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde, em todos os cinco continentes são contabilizados cerca de 800 mil mortes por suicídios todos os anos.
A situação é considerada grave, afinal, trata-se de uma morte por suicídio a cada 40 segundos.
Sinais de suicídio
Saiba reconhecer em você mesmo e nas pessoas próximas a você alguns sentimentos e atitudes que podem levar ao suicídio:
- Manifestação da vontade de “fugir”, “ir embora” ou “sumir;
- Falar que quer se matar ou que quer morrer;
- Nostalgia de bons momentos do passado aliado à falta de planos para o futuro;
- A pessoa busca despedir-se de pessoas queridas, tais como amigos de infância ou aquelas que foram importantes em algum momento da vida;
- Quitar todas as contas para que a família não tenha problemas após o suicídio, ou mesmo se desfazer de posses e objetos de valor.
Se você conhece uma pessoa nessa situação, converse com ela de forma respeitosa e sem julgamentos. Ofereça ajuda para encontrar ajuda especializada e se disponha a ouvir essa pessoa. Muitas vezes, esse é o passo mais importante, pois tudo o que esses indivíduos mais procuram é ser ouvidos. Evite dar opiniões.
É possível prevenir o suicídio?
Estudos apontam que 90% dos casos de suicídio podem ser evitados. Para isso, é importante que alguns comportamentos sejam observados.
A própria OMS tem como objetivo reduzir em 10% a taxa de suicídios no mundo todo com um plano de ações de saúde mental.
Uma vida equilibrada, com hábitos saudáveis, é a melhor forma de prevenir o suicídio. Se você mesmo está se sentindo sem esperanças, seguem algumas sugestões:
- Evitar o isolamento nos momentos de dificuldade;
- Calma, resignação e fé no futuro;
- Acreditar que sempre haverá um novo dia, que tudo passará;
- Conversar sobre os problemas que está enfrentando;
- Não ter armas ao alcance;
- Ter alguém acompanhando o uso de medicamentos;
- Conhecer, ler, aprender sobre a realidade espiritual;
- Trabalho no bem;
- Religiosidade;
- Recorrer a centrais telefônicas de socorro como o CVV (Centro de Valorização da Vida) e instituições religiosas;
- Buscar apoio médico e/ou psicológico.
O Recanto PSI conta com tratamento especializado para prevenir suicídios. Ao perceber que alguém próximo ou você mesmo precisa de ajuda profissional para superar o problema, entre em contato e marque sua consulta.
Por Ediane Machado.
